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Darmgesundheit selbst gemacht

(Webinar, 13.12.2021)

Aus dem Inhalt

Julia Auinger, MSc (Ernährungswissenschafterin, klinische Diätologin, Österreichische Gesundheitskasse) zeigt auf, wie der Darm funktioniert und wie man seine Gesundheit positiv beeinflussen kann.

 

Mehr Infos zu dieser Thematik finden Sie in unseren 13 Mythen rund um den Darm.

 

Folgende Aspekte werden im Vortrag behandelt (siehe Minutenangabe):

 

Minute

Thema

02:28

Einführung

04:08

Lebenswichtiges Darmmikrobiom

05:08

Darm-Hirn-Achse

06:40

Was beeinflusst das Darmmikrobiom?

08:15

Konservierungsstoffe in Lebensmitteln

13:31

Ballaststoffe

19:30

Verarbeitete Lebensmittel

20:00

Haferflocken

22:50

Gemüse und Obst

24:52

Hülsenfrüchte

27:34

Nüsse, Saaten, Samen

32:45

Kleine Änderungen des Speiseplans

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