Durchfall im Urlaub
Durchfall ausgerechnet im Urlaub? Wir haben die besten Tipps, wie du damit zurecht kommst.
Therapie bei Durchfall
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Häufiges Händewaschen beugt einer Ansteckung mit Krankheitserregern vor. (Alexander Raths / Shutterstock.com)
Dieser Artikel ist Teil des Gesundheitsfensters DURCHFALL
Durchfall kann – und wird auch oft – symptomatisch behandelt, ohne dass man die Ursache kennt. Vor allem bei Kleinkindern und älteren Menschen ist jedoch rasche Hilfe angezeigt.
Gerade bei diesen Gruppen ist es sehr wichtig, ein Austrocknen des Körpers zu verhindern, denn sonst kann das lebensbedrohliche Folgen haben. Die WHO empfiehlt bei Durchfall eine Elektrolytlösung, die in der Apotheke erhältlich ist. Auch selbst gemischte Lösungen, bestehend aus
- ½ Liter Mineralwasser
- ½ Liter Orangensaft
- 8 TL Zucker (gestrichen)
- ¾ TL Salz
können die verlorenen Spurenelemente und Mineralstoffe wieder ersetzen.
Aktivkohle bindet Schadstoffe
Medizinische Aktivkohle ermöglicht es aufgrund ihres hohen Bindungsvermögens giftige Stoffe, Viren und Bakterien im Darm zu binden und dafür zu sorgen, dass diese ausgeschieden werden und sich der Darm wieder rasch regeneriert.
Durch die Einnahme von Probiotika (Joghurt, spezielle Präparate…) kann die Erkrankung verkürzt werden, da diese Nahrungsmittel die Darmschleimhaut wieder aufbauen.
Was Sie selbst tun können
Achten Sie auf Hygiene beim Kochen und Waschen von Nahrungsmitteln (insbesondere bei Gemüse, Obst aber auch Hühnerfleisch...). Häufiges Händewaschen beugt einer Infektion ebenfalls vor. Eine ausgewogene Balance "guter" Darmbakterien – durch entsprechende Ernährung – schützt den Darm.
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The documents contained in this web site are presented for information purposes only. The material is in no way intended to replace professional medical care or attention by a qualified practitioner. The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment.
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