×
×
articleicon

Erkältung

Paar sitzt mit Erkältung auf der Couch und hat Schnupfen
Diesen Artikel mit Freunden teilen
Erkältungen vorbeugen: Besonders in der kalten Jahreszeit sollte das Immunsytem gestärkt werden. (Aleksandra Suzi / Shutterstock.com)

Dieser Artikel ist Teil des Gesundheitsfensters ERKÄLTUNG

Erkältung (Verkühlung, grippaler Infekt) ist eine Infektion der oberen Atemwege und wird oft mit Grippe (Influenza) verwechselt. Beide Erkrankungen haben ähnliche Symptome: (Mäßig hohes) Fieber, Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Krankheitsgefühl.

Letzteres ist bei Grippe jedoch stärker ausgeprägt als bei grippalen Infekten. Schonung und Hausmittel bei Erkältungen sind die vorrangige Therapie. Zur Vorbeugung hilft alles, was das Immunsystem stärkt, in erster Linie eine gesunde Lebensführung.

Häufigkeit einer Erkältung

Erkältungen sind so häufig, dass sich keine genauen Zahlen dazu finden lassen. So gut wie jeder Mensch hat zumindest einige Male in seinem Leben eine Erkältung, bei Kindern im Vor- und Volksschulalter sind auch mehrere Erkältungen im Laufe eines Jahres durchaus normal. Sie können das ganze Jahr über auftreten, sind aber im Winter um vieles häufiger als im Sommer.

Ursachen/Symptome/Verlauf einer Erkältung

Erkältungen werden durch eine ganze Reihe verschiedener Viren ausgelöst. Nur 8 % (etwa jeder 12. Fall) werden durch Bakterien verursacht. Übertragen wird eine Erkältung vor allem durch Tröpfcheninfektion, aber auch durch Schmierinfektion.

 

Symptome der Erkältung

  • Mäßig hohes Fieber,
  • Schnupfen anfangs wässrig, dann ist das Nasensekret gelb und zäh,
  • Husten,
  • Halsschmerzen,
  • Abgeschlagenheit und
  • eventuell Kopf- und Gliederschmerzen.

 

Das Ausmaß der Symptome ist meistens nicht sehr intensiv und sie beginnen nach 2 bis 3 Tagen abzuklingen.

 

Wenn die Symptome heftig sind oder lange anhalten, steckt möglicherweise eine schwerere Infektion dahinter. Dann sollten Sie den Arzt aufsuchen.

Diagnose einer Erkältung

Üblicherweise reichen die Symptome aus, um die Diagnose zu stellen. Meist wird der Arzt den Verkühlten gar nicht zu Gesicht bekommen.

Therapie einer Erkältung

Viel trinken ist wichtig bei einer Erkältung. Außerdem helfen schleimlösende Mittel (Expektorantien), Bettruhe und ein wohltemperiertes (nicht zu kaltes oder zu heißes) Zimmer sowie bei Bedarf auch fiebersenkende, entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel. Generell heilen Erkältungen innerhalb einer Woche von selbst aus, andernfalls empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen.

Erkältung: Was kann man selber tun?

  • Gesund halten: Eine gesunde Lebensführung mit sportlicher Betätigung (nicht übertreiben!) und ausgeglichener, vitaminreicher Ernährung (sowohl Unter- als auch Übergewicht sind immunschwächend) ist die beste Vorbeugung.
  • Alkohol schwächt Immunsystem: Alkohol sollte höchstens in Maßen genossen werden, da zu viel Alkohol das Immunsystem schwächt. Tabakrauchen belastet nicht nur das Immunsystem, sondern ganz besonders die Atemwege und sollte daher auch gelassen werden.
  • Immunsystem stärken: Immunstärkende Präparate aus der Apotheke können vorbeugend (!) helfen, etwa solche mit Vitamin C, Vitamin B und Vitamin E, mit Sonnenhut (Echinacea), mit Zink, Selen oder Eisen. Ist die Krankheit einmal da, sind diese Mittel allerdings größtenteils sinnlos, da sie einige Zeit genommen werden müssen, bis der Körper auf sie reagiert.
  • Hygiene: Gute Hygiene ist besonders im Winter wichtig: Papiertaschentücher nach der Verwendung gleich im Mistkübel entsorgen. Häufig Hände waschen und mit ungewaschenen Händen nicht Augen, Nase oder Mund berühren. Händeschütteln und Begrüßungsküsse einschränken oder ganz vermeiden. Kontakt meiden: Als Erkrankter den Kontakt mit anderen Menschen möglichst meiden, um diese nicht anzustecken. Das bedeutet auch nicht arbeiten gehen, um die Kollegen zu schützen (und auch z.B. die Kunden, die Schüler, die Pfleglinge, ...).
AUTOR


Livia Rohrmoser


ERSTELLUNGSDATUM


30.06.2017
MEDIZINISCHER EXPERTE
Dr. Andreas Temmel
Hals-, Nasen- und Ohrenkrankheiten – Wahlarzt
WEITERE GESUNDHEITSFENSTER-ARTIKEL
Schüler und Schülerin schützen sich vor Grippe
Achtung. Fertig. Grippe.
Mikronährstoffe helfen vor allem Kindern dabei, den stressigen Schulbeginn gut zu meistern und unterstützen rechtzeitig den Aufbau des Immunsystems.
- Bezahlte Anzeige -
Unterschiede zwischen Erkältung und Grippe
Unterschiede zwischen Erkältung und Grippe
Leichtes Fieber, Schnupfen und Husten müssen nicht gleich eine Grippe sein. Eine echte Grippe wird von Influenza-A- und B-Viren ausgelöst.
Image Error
Sport nach Erkältungen
Bis zu 2 Wochen Schonzeit nach Schnupfen und Husten: Bei Erkältung ist Sport erst einmal tabu. - Alle Infos wann Sie wieder Sport machen dürfen auf...
Welche Hausmittel helfen bei Erkältungen wirklich?
Welche Hausmittel helfen bei Erkältungen wirklich?
Bei einer Erkältung helfen oft schon einfache Hausmittel. Aber nicht alle Tipps und Tricks die von Bekannten müssen helfen.
Frau, die boxt
Abwehrkräfte stärken mit Sport
Regelmäßige Bewegung und Sport haben eine positive Auswirkung auf das Immunsystem und können die Abwehrkräfte stärken.

Cookie-Informationen zu dieser Website


Wir verwenden Cookies zur Bereitstellung von minimed.at, für nutzerfreundliche Features und Social-Media-Funktionen, um Zugriffe zu analysieren, relevante Inhalte vorzuschlagen und gemeinsam mit unseren Werbepartnern auf das Surfverhalten abgestimmte Werbeanzeigen einzublenden. Hier können Sie alle zustimmungspflichtigen Cookies akzeptieren oder ablehnen:


oder weitere Informationen in unserer Cookie-Richtlinie einsehen. Sie können Ihre Zustimmung jederzeit widerrufen. Informationen zu den Auswahl- und Kontrollmöglichkeiten und zur Ausübung des Widerrufs- oder Widerspruchsrechtes finden Sie in unserer Datenschutzinformation.

Bitte beachten Sie, dass manche Cookies für den reibungslosen Betrieb von minimed.at unerlässlich sind. Solange Sie zustimmungspflichte Cookies nicht akzeptiert haben, werden nur solche Cookies gesetzt, die erforderlich sind, um die reibungslose Nutzung von minimed.at zu ermöglichen. Diese dienen nicht dazu, personenbezogene Daten zu sammeln und werden von Ihrer Zustimmung unabhängig verwendet.