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Richtig Händewaschen

Frau wäscht sich die Hände
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Zu häufiges Händewaschen kann die Schutzschicht der Haut zerstören. (Gina Sanders - Fotolia.com)

Händewaschen ist der einfachste Weg um Infektionen zu vermeiden, indem Bakterien oder Viren nicht verschleppt werden. Und es ist so einfach: Seife und Wasser reichen aus – Tipps wie Sie richtig Händewaschen.

Regelmäßiges Händewaschen reduziert das Auftreten von Durchfall-Erkrankungen bei Kindern um die Hälfte. Händewaschen reinigt nicht nur Schmutz von der Haut, sondern beseitigt zahlreiche Mikroorganismen, die sich auf der Haut tummeln. Erwachsene greifen sich im Schnitt 16 Mal pro Stunde ins Gesicht. So gelangen Mikroorganismen, die auf der Hautoberfläche keinen Schaden anrichten können, schnell in Augen und Mund wo sie von den Schleimhäuten aufgenommen werden. Wann Sie wirklich Hände waschen sollten und wie Sie Ihre Hände richtig waschen.

Wann soll ich Hände waschen?

Jedes Mal wenn Sie jemandem zur Begrüßung die Hand schütteln, Flächen berühren, die zuvor von anderen Menschen angefasst wurden, sammeln Sie unterschiedlichste Keime auf Ihren Händen. 

 

Hände waschen vor:

  • Zubereitung von Essen: wenn Sie Lebensmittel schneiden, kochen
  • Wunden: bevor Sie Wunden reinigen oder ein Pflaster aufkleben
  • Kontaktlinsen: bevor Sie Kontaktlinsen in die Augen einsetzen

 

Hände waschen nach:

  • Zubereitung von Essen: nachdem Sie rohes Fleisch oder Geflügel angegriffen haben
  • Kontakt mit Flächen oder Gegenständen, die von vielen Menschen berührt werden – z. B. Türklinken, Haltegriffe in öffentlichen Verkehrsmitteln etc.
  • WC: nachdem Sie auf der Toilette waren
  • Windelwechsel: nach einem Windelwechsel
  • Tiere: nach dem Berühren eines Tiers, oder Tierspielzeug
  • Abfall: nach dem Abfall entsorgen
  • Naseputzen: nach dem Naseputzen
  • Husten: nachdem Sie in die Hand gehustet haben
  • Niesen: Haben Sie in die Hand geniest? Dann sollten Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie Andere oder Flächen berühren
  • Wunden: nach dem Versorgen von Wunden
  • Schmutzige Hände: Sind die Hände sichtbar schmutzig, sollten Sie gewaschen werden!

Wie wasche ich meine Hände richtig?

Der Weg zu sauberen Händen in mindestens 20 Sekunden:

  • Zuerst die Hände nass machen. Die Wassertemperatur sollte für Sie angenehm sein.
  • Anschließend die Hände gut einseifen: Handinnenflächen, Handrücken, Fingerspitzen und -zwischenräume, Daumen und Fingernägel. Flüssigseifen sind hygienischer als Seifenstücke.
  • Danach die Hände gründlich abspülen.
  • Hände gut abtrocknen, denn in feuchter Umgebung fühlen sich Keime wohler.
Anleitung zum Händewaschen
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Zum Händewaschen sollte man sich mindestens 20 Sekunden lang Zeit nehmen. (YKTR/Shutterstock.com)
AUTOR


Elisabeth Mondl
REDAKTIONELLE BEARBEITUNG


Margit Koudelka


ERSTELLUNGS-/
ÄNDERUNGSDATUM


23.10.2014 / 17.03.2020
QUELLEN
Pflege heute, N. Menche (Hrsg.), Urban&Fischer Verlag, 2. Auflage, München, 2001

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