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Erste Hilfe aus der Küche: Die 7 besten Mittel

Aufgeschnittener Zwiebel, der desinfiziert
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Zwiebel wirkt desinfizierend und sollte zur Behandlung einer Erkältung in keiner Suppe fehlen. (NUM LPPHOTO / Shutterstock.com)

Salben, Cremes und Tuben aus der Apotheke sind nicht immer notwendig, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Oft reichen schon Dinge, die jeder zuhause hat.

Wir verraten, was Ingwer, Grüner Tee, Lavendelöl und Co. für kleinere Notfälle und Wehwehchen tun können. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden, desinfizierenden oder abschwellenden Eigenschaften können manche Lebensmittel bei Schnitten, geschwollenen Augen oder Verbrennungen helfen. 7 Wundermittel, die sich bestimmt auch in Ihrer Küche verstecken – und wie Sie diese am besten nutzen.

Mittel 1: Lavendelöl

100 % reines ätherisches Lavendelöl kann auf die Haut aufgetragen werden, solange keine offen Wunden bestehen. Das Öl wirkt entzündungshemmend und beruhigend und eignet sich deshalb als Erste-Hilfe-Mittel gut bei Schuppen oder atopischem Ekzem. Auch nach Verbrennungen hilft Lavendöl. Gleich nach der Verbrennung ein, zwei Tropfen auf die Hautstelle träufeln, und eine Brandblase entsteht gar nicht erst.

Mittel 2: Zwiebeln

Zwiebel wirken innerlich und äußerlich desinfizierend. Bei Erkältungskrankheiten eignet sich deshalb eine Gemüsesuppe mit Zwiebeln gut, um das Immunsystem schneller wieder fit zu machen. Aber auch bei kleineren Notfällen der Haut können Zwiebeln gut helfen. Eine frisch aufgeschnittene Zwiebel kann auf eine kleine Brandblase aufgelegt werden, um die Schmerzen zu reduzieren. Bei Bienenstichen kommen Zwiebeln ebenfalls zum Einsatz: Auf den Stich gelegt, kann ein Anschwellen reduziert werden.

Mittel 3: Grüner Tee

Grüner Tee, am besten täglich getrunken, hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit: Er lässt Fett schneller verbrennen und hat antibakterielle Eigenschaften. Weil er Koffein enthält, das Schwellungen reduzieren kann, eignet er sich auch bei akut geschwollenen Augen. Dazu am besten Teeblätter sanft ausdrücken, etwas abkühlen lassen und in ein sauberes Baumwolltuch einschlagen. Dann auf das geschlossene Auge auflegen und eine Minute abwarten – die Veränderung ist sofort sichtbar.

Mittel 4: Honig

Honig eignet sich als Erste-Hilfe-Mittel bei einem Kater nach übermäßigem Alkoholgenuss. Honig enthält viel Kalium, das der Körper verliert, wenn Sie zu viel Alkohol zu sich genommen haben. Zudem beschleunigt Honig den Alkoholabbau leicht, sodass Sie sich schneller wieder besser fühlen. Aber: Der Effekt ist bei Weitem nicht groß genug, um nach Alkoholkonsum Autofahren zu können. Zudem wirkt Honig antibakteriell und antiviral. Bei Erkältungen können Sie deshalb einen Teelöffel in warmen (nicht heißen!) Tee einrühren und diesen langsam trinken, um die natürliche Heilung zu unterstützen.

Mittel 5: Salz

Salz wirkt antibakteriell und kann deshalb bei Halsweh und anderen Erkältungssymptomen als Erste-Hilfe-Mittel verwendet werden. Beim Gurgeln reduziert Salzwasser Bakterien direkt im Hals. Auch zum Inhalieren bei einer verstopften Nase wirkt es gut, oder als Badezusatz für ein Erkältungsbad. Übrigens: Normals Kochsalz reicht hier völlig, teures Spezialsalz aus dem Toten Meer hat keinen zusätzlichen Effekt.

Mittel 6: Ingwer

Ingwer eignet sich aufgrund seiner Inhaltsstoffe als Erste-Hilfe-Mittel bei Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden. Dazu am besten einen Ingwer-Tee zubereiten: Einige Scheiben frischen Ingwer mit heißem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, Ingwer entfernen und anschließend langsam trinken.

Mittel 7: Topfen

Ein Topfenwickel kann Hautporen öffnen und Entzündungen aus dem Körper ziehen. Bei Gelenkschmerzen, Schwellungen, Husten und Bronchitis kann Topfen auf betroffenen Stellen aufgetragen und diese dann in einem Tuch eingewickelt werden. Wie lange der Topfen aufgelegt wird, hängt auch von der Anwendungsart ab: kalt oder warm.

AUTOR


Magdalena Eitenberger, MA
REDAKTIONELLE BEARBEITUNG


Michael Leitner


ERSTELLUNGS-/
ÄNDERUNGSDATUM


27.01.2015 / 17.11.2020
QUELLEN
Ätherische Öle für Wohlbefinden, Schönheit und Gesundheit, Monika Werner, Gräfe & Unzer, München, 1999
Lavendar: Growing And Using In The Home And Garden, Practical Inspirations For Natural Gifts, Recipes And Decorative Displays, Tessa Evelegh, Lorenz Books, Leicester, 2013
Gesund mit Ingwer: Anwendungsmöglichkeiten von A bis Z, E. Heidböhmer, Goldmann Verlag, 1. Auflage, München, 2009
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